Mens sana
Coaching sportif


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Un esprit sain dans un corps sain



Quelles que soient vos motivations (remise en forme, entretien, renforcement musculaire, perte de poids, évacuation du stress, préparation physique spécifique...), je vous propose un suivi entièrement personnalisé, basé sur vos attentes, vos capacités et les zones ciblées.

En faisant de l'exercice, la fabrication d'endorphine (anti-dépresseur naturel) peut augmenter jusqu'à 5 fois par rapport à sa quantité normale.

Lors de la première scéance, nous effectueront un bilan pour la constitution de votre programme individualisé. Nous planifieront la fréquence ainsi que la durée de votre programme.

Je me déplace sur Bordeaux, CUB Sud, à votre domicile. Plus de contrainte pour ressortir après votre journée de travail.

Mon rôle est de vous apporter mon savoir, de vous soutenir psychologiquement, et d'être votre motivation toujours dans la bonne humeur !


Soyez à la hauteur de vos ambitions !